Percorso specifico schiena

Nel nostro studio puoi trovare la soluzione alle problematiche legate alla colonna, ma soprattutto alla possibilità attraverso l’esercizio fisico specifico di poter eseguire movimenti che ti permetteranno una miglior mobilità articolare che nel tempo porterà a:

  • riduzione del dolore lombare/dorsale/cervicale;
  • miglioramento della mobilità quotidiana;
  • progressivo rientro ad un allenamento dinamico ma personalizzato.

Potrai avvalerti di una serie di professionisti laureati in Scienze Motorie che ti consiglieranno il percorso più adatto e più specifico, utilizzando tecniche efficaci e integrandole correttamente con un’attrezzattura altamente professionale:

  • Ginnastica Posturale
    Esercizi dettagliati e personalizzati con l’obiettivo di riequilibrare il sistema muscolo scheletrico portando a un miglioramento della postura e del controllo. Il programma prevede esercizi specifici per le aree rigide e dolenti attingendo dal metodo Back School, metodo Pancafit, ginnastica propiocettiva,  metodo Mezieres;

 

  • Ginnastica Pilates
    Esercizi codificati sulla parte centrale del corpo per rinforzare ed allungare i muscoli profondi della colonna, dell’addome e del core.
    Potrai utilizzare tale metodo attraverso l’utilizzo del Reformer, delle Springboard e dei piccoli attrezzi quali Ring, Softball, Roller.